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Mit Achtsamkeit zum guten Schlaf

27. November @ 15:00 - 19:00

Wir nehmen uns Zeit zum
Anhalten…
Entspannen…
Achtsam Wahrnehmen…
Reflektieren der Schlafhygiene…
Entdecken der Geheimnisse des
guten Schlafs inklusive Träume …

Welche Methoden nutzen wir dazu?
1. Impulsvortrag zu Achtsamkeit und Schlaf
2. Entspannung und Besinnung
3. Meditation und Achtsamkeit
4. Achtsame Kommunikation
5. Tägliche Einschlaf-Rituale

Leitung:
Marlies Grasmann
weitere Informationen

Flyer:
Achtsamkeit_Schlaf

Details

Datum:
27. November
Zeit:
15:00 - 19:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

energiezentrum24
Deutschland